بهترین بازی‌های فکری برای پیشگیری از آلزایمر

اگر به دنبال بهترین بازی‌های فکری برای پیشگیری از آلزایمر هستید مطالب امروز فروشگاه اسباب بازی فروشی شازده کوچولو را دنبال کنید. آلزایمر یکی از اختلال‌های عملکرد مغز است که در عصر امروز جز دغدغه‌های افراد جامعه محسوب می‌شود. بهترین راه برای جلوگیری و یا حتی بهبود نشانه‌های این بیماری، تقویت ذهن می‌باشد. بنابراین بررسی بازی‌های فکری در این زمینه، برای پیشگیری از آلزایمر موضوعی مهم و حائز اهمیت خواهد بود. به طور کلی بازی‌های فکری باعث به چالش کشیدن ذهن افراد شده و از عوارض مربوط به این بیماری جلوگیری می‌کند.

تمرین‌های جلوگیری از آلزایمر

یک قانون کلی وجود دارد که هر چه بیشتر از مغز را مجبور به فعالیت کنید، ذهنی پویا‌تر و فعال‌تر خواهید داشت. این اصل در ارتباط با کودکان نیز یکسان عمل می‌کند. بنابراین والدین نیز از سنین پایین زمانی را برای انجام فعالیت‌های مغزی کودک اختصاص دهند. بازی‌ها و تمرین‌های زیادی در این ارتباط وجود دارد که تمرین‌های جلوگیری از آلزایمر هستند. در ادامه برای راهنمایی بیشتر تعدادی از آنها را معرفی می‌کنیم.

کتاب خواندن

تحقیقات نشان داده افرادی که از سنین پایین مطالعه داشته و به صورت منظم کتاب می‌خوانند در سنین بالا و کهنسالی کمتر به بیماری آلزایمر دچار می‌شوند. کتابخوانی حافظه فرد را تقویت کرده و به عنوان یک عامل و محرک برای یادگیری و آموزش عمل می‌کند. بنابراین مطالعه باید جز لایف استایل زندگی افراد به ویژه کودکان شود تا بتوان در این زمینه تاثیرات مثبت زیادی را دریافت کرد. والدین نیز باید علاقه به خواندن کتاب را فرزند خود ایجاد کرده چرا که یکی از راههایی موثر برای پیشگیری از آلزایمر می‌باشد.

انجام فعالیت‌های ورزشی

علاوه بر بررسی بازی‌های فکری برای پیشگیری از آلزایمر، گنجاندن فعالیت‌های جسمی مانند ورزش به داشتن جسم و ذهنی سالم کمک می‌کند. مطالعات انجام شده حاکی از این است که فعالیت‌های بدنی در عملکردهای شناختی نیز تاثیرگذار می‌باشند. به طور مثال ورز‌ش‌های هوازی از بیماری‌های مانند آلزایمر جلوگیری خواهد کرد. بنابراین از مزایایی ورزش علاوه بر ایجاد تناسب بدنی، به کاهش بیماری‌های از جمله آلزایمر نیز می‌توان اشاره کرد.

حل جدول و پازل

جدول برای جلوگیری از آلزایمر و مشکلات مرتبط با ذهن یک گزینه مناسب و موثر است. به طور کلی افرادی که جدول حل می‌کنند یا زمانی را برای ساخت پازل یا جورچین‌ها اختصاص می‌دهند، کمتر به آلزایمر مبتلا می‌شوند. پازل‌ها یا جدول‌های مختلف یکی از بازی‌های تقویت حافظه بزرگسالان و کودکان به شمار می‌آید. چرا که به افزایش تمرکز و دقت افراد کمک کرده و در ارتقای مهارت‌های یادگیری و حل مسئله نیز تاثیرگذار است. داشتن قدرت آرامش بخشی و کاهش اضطراب و استرس نیز از مزایای دیگر این نوع باز‌ی‌ها محسوب می‌شود. والدین می‌توانند برای خرید اسباب بازی دخترانه یا پسرانه گزینه‌های بازی‌های فکری مانند پازل را انتخاب کنند تا در آینده از آلزایمر کودک جلوگیری شود.

بازی با کودکان

یکی از مشکلاتی که برخی از افراد در سنین بزرگسالی با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، آلزایمر می‌باشد. این بیماری عوارض و تبعات زیادی داشته و بهتر است برای جلوگیری از ابتلا به آن اقدام نمایید. بازی کردن با کودکان یک عامل بازدارنده از ابتلا به بیماری آلزایمر بوده و شادی و خوشحالی را به افراد انتقال می‌دهد.

همچنین بازی بزرگسالان با کودکان در تقویت قدرت خلاقیت و افزایش قوه تخیل کودک و والدین به صورت همزمان موثر است. تحقیقات نشان داده بازی با کودکان ضربان قلب، استرس و فشار خون را کاهش داده و به متعادل سازی هورمون سروتونین نیز کمک خواهد کرد. همچنین در بهبود علائم افسردگی و بیماری آلزایمر نیز تاثیرگذار می‌باشد. در بخش‌های بعد راجع به بازی‌های فکری برای پیشگیری از آلزایمر نیز صحبت خواهیم کرد.

نواختن یا گوش دادن موسیقی

یکی از راههای جلوگیری از آلزایمر و بیماری‌های مرتبط با ذهن، انجام تمرینات موسیقی یا گوش سپردن به آن است. بنابراین موسیقی درمانی یکی از راهکارهای موجود برای بهبود نشانه‌های بیماری آلزایمر می‌باشد. در نظر داشته باشید موسیقی بخش‌هایی از مغز را به طور همزمان تحریک کرده و گاها احساسات مرتبط با آهنگ را برای افراد یادآوری می‌کند. برای کودکان نیز خرید اسباب بازی‌های موزیکال دارای فواید مختلفی است. یکی از این تاثیرات مثبت در ارتباط با قدرت ذهنی و تمرکز می‌باشد که مهارت‌های یادگیری و شناختی را در آنها افزایش می‌دهد.

بهترین بازی‌های تقویت مغز

معمولا بازی‌های فکری بهترین بازی‌های تقویت مغز و افزایش تمرکز محسوب می‌شوند. این بازی‌ها شامل بازی‌های فکری دستی، خانگی و در ادامه بازی‌های آنلاین و غیر آنلاین هستند. البته یک وسیله سرگرمی و  اسباب بازی سالمندان نیز می‌تواند از بین انواع بازی‌های فکری مانند شطرنج یا پازل انتخاب شود.

بازی اسم و فامیل

گاهی با صرف هزینه‌ای اندک و انجام یک بازی چند نفره می‌توانید علاوه بر ایجاد سرگرمی، حافظه خود و اطرافیانتان را تقویت نمایید. البته والدین نیز خوب است برای تقویت روابط عاطفی و احساسی فرزند خود زمانی را به بازی با آنها اختصاص دهند. بازی‌ اسم و فامیل جز این بازی‌های فکری و خانگی است که تنها نیاز به یک کاغذ و قلم دارد. در ادامه بازیکنی یک حرف از حروف الفبا را انتخاب کرده و با آن حرف بازی شروع می‌شود.

بازی شطرنج

این گزینه نیز یک بازی و سرگرمی برای سالمندان و حتی کودکان است که به تقویت مهارت‌های تمرکز و حل مسئله کمک می‌کند. اگر می‌خواهید مغز خود را ورزش دهید، شطرنج در این زمینه به شما کمک خواهد کرد. چرا که هر دو نیمکره چپ و راست مغز را به فعالیت وادار می‌کند. بنابراین برای پیشرفت ذهنی کودکان، نوجوانان و بزرگسالان این گزینه مناسب خواهد بود. دانش آموزان دختر و پسر نیز در تمامی سنین می‌توانند ضریب هوشی خود را با این بازی فکری افزایش دهند.

بازی پانتومیم

در این بخش نیز به بررسی بازی‌های فکری برای پیشگیری از آلزایمر می‌پردازیم. از بازی‌های تقویت مغز می‌توان به یک بازی بسیار ساده و در عین حال سرگرم کننده مانند پانتومیم اشاره داشت. این بازی نیاز به دقت و توجه دارد بنابراین قدرت تمرکز و حل مسئله را در افراد تقویت می‌کند. بازیکنان باید با توجه به حرکات و اشاره اجرا کننده مفهوم مورد نظر را پیدا کرده و بیان کنند.

بازی‌ قصه‌گویی

یکی از بازی‌های موثر در تقویت مغز می‌تواند بازی قصه‌گویی باشد. این بازی جذاب در رشد خلاقیت و قوه تخیل افراد به ویژه کودکان موثر است. اگر فرزندتان در مهارت‌های کلامی و زبانی خود دچار مشکل است انجام این بازی به او کمک خواهد کرد. نحوه بازی به این صورت است که بزرگترها یک داستان را ابتدا تعریف می‌کنند و از کودکان می‌خواهند تا به طور کامل و با دقت تا پایان قصه را گوش دهند. سپس از شرکت کنندگان خواسته می‌شود تا داستان تعریف شده را مجددا بازگو کنند. در نظر داشته باشید مزیت این بازی علاوه بر موارد گفته شده، در ارتباط با افزایش اعتماد به نفس و مهارت‌های شنیداری کودک می‌باشد.

بازی به خاطر بسپار

این بازی یکی از روش‌های تاثیرگذار در تقویت حافظه که به سادگی قابل اجرایی شدن است. به این ترتیب که چند وسیله متنوع را روی یک میز قرار قرار داده و بازیکنان باید تمامی اشیا را به خاطر بسپارند. پس از چند ثانیه تمامی وسایل را از روی میز برداشته و آنها باید اسم تمامی اشیا را عنوان کنند. در نهایت به فردی که تمامی وسایل را به صورت کامل نام برد جایزه‌ای داده شود. با در نظر گرفتن این موضوع که این بازی نیازمند توجه و تمرکز  به جزئیات است، در تقویت حافظه کوتاه‌ مدت افراد نیز تاثیرگذار خواهد بود.

ساختنی پارک شادی

خرید این بازی فکری و ساختنی به فرزندتان کمک می‌کند تا علاوه بر تقویت مهارت‌های ذهنی، مهارت‌های حرکتی و حل مسئله را نیز فرا گیرد. داشتن قطعات مختلف و رنگارنگ این وسیله بازی باعث می‌شود تا مهارت‌های شناختی و خلاقیت خود را افزایش دهد. در نظر داشته باشید که این دسته بازی‌ها کودک را به چالش کشیده و در بهبود استرس و اضطراب به کودکان کمک می‌کند. البته به طور کلی اسباب بازی‌ها در کاهش ترس‌ها و استرس‌های درونی کودکان تاثیر زیادی دارند. به عنوان مثال با خرید خرس عروسکی می‌توانید به کودکان دچار اضطراب و افسردگی کمک کنید. چرا که این خرس‌های مهربان و دوست داشتنی حس امنیت و آرامش را به کودکان و حتی بزرگسالان انتقال می‌دهند.

بازی سودوکو

از دیگر بازی‌هایی که به تقویت مغز و  حافظه کوتاه مدت افراد کمک می‌کند، بازی سودوکو می‌باشد. این بازی سرگرم کننده مغز را به چالش کشیده و به عنوان یک تمرین ذهنی مورد استفاده قرار می‌گیرد. افراد مبتدی بهتر است بازی سودوکو را از مراحل ساده‌تر شروع کنند و به مرور زمان خود را با چالش‌های سخت‌تر روبرو کنند. این بازی برای گروه سنی کودکان، نوجوانان و جوانان مناسب می‌باشد.

سخن پایانی

موضوع مورد بررسی در فروشگاه اسباب بازی فروشی آنلاین شازده کوچولو، در ارتباط با بهترین بازی‌های فکری برای پیشگیری از آلزایمر بود. بازی‌های مختلفی وجود دارند که با انجام آنها علاوه بر ایجاد سرگرمی، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می‌دهند. این بازی‌ها در برطرف کردن اضطراب و استرس نیز تاثیرگذار بوده و مهارت‌های مختلفی را در افراد تقویت می‌کنند.

بنابراین انواع بازی‌های فکری مناسب با سن و روحیات کودکان و بزرگسالان می‌تواند در این زمینه کارساز باشند. به این نکته توجه نمایید که برای پیشگیری از بیماری‌هایی مانند آلزایمر بهتر است از کودکی به فرزندان خود آموزش دهید. مطالعه به صورت مستمر، ورزش، انجام یوگا، حل جدول و پازل و گوش دادن به موسیقی در جلوگیری و بهبود این بیماری موثر است.